كيف تتحدى الملل؟

يمكنك ان تحدى الملل بكل بساطة اذا وضعت نصب عينيك هدف لتحققه وابدعت فى اشغال وقت فراغك بالمفيد من الامور كالقراءة فى مجال تحبه والخيارات مفتوحة كان تمارس الرياضة او تزور صديق مقرب يساعدك على تخطى المشكلات تستشيره ويستشيرك وتفتح معه حوارا ،انك باحكام نظام عقلى متميز تختاره لك ليحفزك على التفكير بايجابية كان تفكر فى حلول فعلية لمشكلات او ان تستخدمه فى التخطيط لحياتك او تفكر ماذا انت فاعل اليوم او غدا او كل الوقت القادم كخطتك السنوية وهكذا يمكنك استغلال وقتك ورفع معنوياتك من خلال عمل شىء تحبه او ان تشاهد فيلما يعجبك او تتابع برنامج مفيد يمكنك ،من خلال تنظيم حياتك والتفاؤل ان تفرض نظاما على نفسك يجعلك لا تشعر بالملل